小脑性共济失调患者如何能坐稳，站稳，走得稳？昆明康瑞医院康复

对于小脑性共济失调患者来说，能够坐稳、站稳、走得稳是他们梦寐以求的目标。今天，昆明康瑞医院康复科的郑琳医生将为我们解读帮助小脑性共济失调患者实现这一目标的康复方法。

昆明康瑞医院康复科郑琳医生指出，小脑性共济失调患者要实现身体的平衡和稳定，需要综合多种康复手段，并持之以恒地进行训练。

首先，核心肌群的训练至关重要。康复科郑琳医生解释说，核心肌群就像身体的 “稳定器”，包括腹部、背部和臀部的肌肉。通过针对性的训练，如仰卧位的腹部收缩练习、侧卧位的侧腰肌肉训练等，可以增强核心肌群的力量，为患者提供更好的坐姿支撑。同时，平衡感的训练也不可或缺。可以让患者坐在有一定倾斜度的坐垫上，或者在不稳定的平面上进行坐立练习，这样能够刺激患者的平衡感受器，提高他们在坐姿下的平衡能力。此外，正确的坐姿指导也非常关键。郑琳医生会根据患者的具体情况，调整座椅的高度、角度和靠背的支撑，帮助患者找到更舒适、更稳定的坐姿，并教导患者如何保持正确的坐姿姿势，避免身体的倾斜和晃动。

在站稳方面，昆明康瑞医院郑琳医生强调下肢力量和平衡的训练。郑琳医生指出；下肢肌肉力量的训练可以通过一些简单而有效的方法进行，比如站立位的踮脚尖练习、靠墙静蹲等。这些练习可以增强腿部肌肉的力量，为患者站稳提供基础。同时，平衡训练也不能忽视。可以让患者在平衡板上进行站立练习，或者在有辅助器具的情况下，逐渐减少辅助，增加患者自身对平衡的控制能力。此外，视觉和本体感觉的训练也对站稳有重要作用。通过一些视觉追踪练习和本体感觉刺激训练，如踩在不同质地的物体上，让患者更好地感知身体的位置和运动，从而提高站立时的稳定性。

而对于走得稳，郑昆明康瑞医院琳医生认为需要从多个方面进行综合训练。郑琳医生说，步态训练是关键的一环。医生会仔细分析患者的步态问题，如步幅大小、步速快慢、脚步着地方式等，并制定个性化的步态训练计划。通过反复的练习，帮助患者纠正异常的步态，形成正常的行走模式。同时，协调能力的训练也非常重要。可以通过一些手脚协调的练习，如踏步与上肢摆动的配合练习，提高患者身体的协调性，使行走更加流畅。此外，耐力训练也是必不可少的。逐渐增加患者的行走距离和时间，提高他们的耐力，让患者能够在较长时间内保持稳定的行走状态。

除了身体上的训练，郑琳医生还强调心理支持的重要性。小脑性共济失调患者往往因为疾病的困扰而产生焦虑、沮丧等情绪，这些情绪可能会影响他们的康复积极性和效果。因此，医生和家属要给予患者充分的鼓励和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

在康复过程中，郑琳医生会根据患者的康复进展，不断调整康复方案，确保每个阶段的训练都具有针对性和有效性。同时，医生还会提醒患者和家属注意日常生活中的一些细节，如穿着合适的鞋子、保持居住环境的安 全等，以减少意外摔倒的风险。

昆明康瑞医院康复科拥有专业的康复设备和团队，为小脑性共济失调患者提供全方 位的康复服务。郑琳医生及其团队将以专业的知识、丰富的经验和耐心的态度，陪伴患者走过每一个康复阶段，帮助他们实现坐稳、站稳、走得稳的目标，重新拥抱美好的生活。

专家风采

郑琳是主任医师、副教授，就职于昆明医科大学第二附属医院康复科。郑琳主任拥有四十余年的临床医疗工作经验，这漫长的岁月见证了她对康复事业的执着与奉献。她参与编辑国家康复医学规划教材，为康复医学的发展贡献了宝贵的智慧。

作为云南省康复医学会儿童发育与康复专业委员会副主任委员以及中国残疾人康复协会小儿脑瘫康复专业委员会委员，郑琳主任在行业内有着举足轻重的地位。她擅长治疗偏瘫、脑瘫、脊髓和周围神经损伤等神经系统伤病后功能障碍的康复治疗，为众多患者带来了重新拥抱生活的希望。尤其在小儿脑瘫、脑发育不良、智力低下、语言发育迟缓、抽动症和痉挛性疾病（功能障碍）等方面，郑琳主任更是有着丰富的临床康复治疗经验和独到见解。她用精 湛的医术和满满的爱心，为孩子们的健康成长保驾护航。

昆明康瑞医院有幸邀请到郑琳主任作为特邀专家，这无疑为广大患者带来了福音。在这里，郑琳主任将继续发挥她的专业优势，以丰富的经验和高度的责任感，为每一位患者制定个性化的康复方案，帮助他们战胜疾病，重拾生活的信心。